Aus dem Nähkästchen plaudern kann die Wiener Ernährungsmedizinerin und Leiterin der Internetplattform KiloCoach-TM Dr. Rosa Aspalter, wenn es darum geht überflüssige Kilos wieder los zu werden. Sie kennt die häufigsten Fehler beim Abspecken und klärt auf, worauf es wirklich ankommt:

Zehn Kilos in zwei Wochen
Soviel in so kurzer Zeit abzunehmen, ist keine gute Idee. Denn sobald man wieder in das Ernährungsmuster vor der Diät zurückfällt, war die Quälerei mit knurrendem Magen vergebliche Müh.

Purzeln die Kilos zu rasch, verliert man vorwiegend Wasser. Die lästigen Fettpölster hingegen bleiben und füllen sich erneut, sobald gegessen wird wie zuvor.

"Wer abnehmen will, plant besser einen längeren Zeitraum ein, denn die optimale Abnehmgeschwindigkeit liegt bei einem halben bis einem Kilo pro Woche", erklärt die Expertin. Mehr soll es nicht sein. Lieber langsam und dafür dauerhaft, lautet die Devise.

Je weniger Essen, desto besser
Weit gefehlt! Liegt die tägliche Kalorienaufnahme unter dem Grundumsatz, schaltet der Körper auf Sparflamme. Der Grundumsatz ist dabei der Energiebedarf, den der Körper zur Erhaltung der Körperfunktionen wie Herzschlag, Atmung oder Verdauung braucht.

Werden weniger Kalorien aufgenommen als für das lebenserhaltende Minimalprogramm benötigt wird, lernt der Körper auch mit weniger Energie auszukommen. So macht der ursprünglich evolutionäre Schutz des Überlebens zu Zeiten von Hungersnöten, dem raschen Abnehmerfolg einen Strich durch die Rechnung.

Denn je öfter man den Körper zum Sparflammenstoffwechsel zwingt, desto schwieriger wird eine Gewichtsabnahme, weil sich der tägliche Energiebedarf auf sehr niedrigem Niveau einpendelt.

Nur mit erhöhtem BMI sollte man abnehmen
Der BMI (Body Mass Index) ist zwar ein gutes Maß für Übergewicht, zusätzlich ist aber der Bauchumfang wesentlich um das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen abzuschätzen. Deshalb sollte er bei Frauen unter 88 cm und bei Männern unter 102 cm liegen. Motivierend: Jeder Zentimeter weniger um den Bauch senkt das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen um drei Prozent.

Ein Diätplan muss her!
Die Praxis zeigt, dass man sich nur kurzfristig an einen Plan hält. Geburtstags- oder Firmenfeiern führen rasch dazu, das gesamte Abnehmvorhaben in den Wind zu blasen.

Viel Erfolg versprechender ist es, Aufzeichnungen über das eigene Ernährungsverhalten zu führen und selbst zu entscheiden, welche Veränderungen man vornehmen will und kann. Diese Veränderungen passen dann auch zum persönlichen Umfeld und können eher langfristig beibehalten werden!

Erfolg zeigt sich auf der Waage
Wer abnehmen will, sollte nicht nur sein Gewicht auf der Körperwaage beobachten, sondern zusätzlich das Maßband um Bauch, Hüfte oder Oberschenkel anlegen.

Betreibt man Sport, kann Muskelmasse aufgebaut werden. Die ist schwerer als Fett und deshalb zeigt sich eine vorteilhafte Veränderung der Körperzusammensetzung nicht unbedingt sofort durch ein verringertes Gewicht.

Steht das Zeiger auf der Waage still, aber Hosen und Röcke sitzen lockerer, so ist das ein gutes Zeichen. Durch den Muskelaufbau reduziert sich der Körperumfang und weil Muskeln schwerer als Fett sind, sieht man die Veränderung in die richtige Richtung nicht gleich auf der Waage.

Körperfettwaagen sind ungenau
Es stimmt zwar, dass Körperfettwaagen nicht sehr genau sind, sie zeigen jedoch ganz gut den Verlauf von Veränderungen in der Körperzusammensetzung und können somit eine Motivation beim Abnehmen sein. Man sollte sie allerdings immer unter den gleichen Bedingungen benutzen, beispielsweise zur selben Zeit am Morgen, vor dem Frühstück, mit entleerter Blase.

Kohlenhydrate machen dick
Es kommt nicht auf einzelne Nährstoffe, sondern vielmehr auf die Gesamtbilanz an. Für den Erfolg beim Abnehmen ist es wichtig, dass die aufgenommene Energie unter dem eigentlichen Energiebedarf liegt. Wertvolle Kohlenhydrate kommen zum Beispiel in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten vor, die reich an Vitalstoffen sind und so eine gute Basis fürs Abnehmen schaffen.

Pflanzliche Fette haben weniger Kalorien
Ein Gramm Fett, egal ob aus tierischer (Butter, Schmalz, Milchfett...) oder pflanzlicher (Oliven-, Raps-, Sonnblumenöl...) Quelle, liefert rund neun Kalorien. Pflanzliches Fett ist aber cholesterinfrei und reich an mehrfach ungesättigte Fettsäuren mit gesundheitsfördernder Wirkung.

Finger weg von Süßigkeiten
Will man nachhaltig abnehmen, muss auch Platz für Süßes. Landen zuckerhältige Leckereien auf einer Verbotsliste, kann das dazu führen, dass das Verlangen danach besonders stark wird. Viel sinnvoller ist es sein persönliches Limit festzulegen und weniger energiereiche Alternativen zu finden: zum Beispiel Pudding statt Schokolade essen oder ein Wochenlimit mit maximal einer 100 Gramm-Tafel fixieren.

Nicht mehr essen, als notwendig
Es kommt nicht darauf an, ob an einem Tag zuviel gegessen wird. Davon allein nimmt man nicht längerfristig zu. Viel wichtiger ist es, dass die Kalorienbilanz über mehrere Tage im Lot ist. Eine gute Orientierung bietet der Wochendurchschnitt. Einmal über die Stränge geschlagen, kann man am Folgetag den nötigen Ausgleich mit leichteren Speisen schaffen. Vereinzelte Ausreißertage sind dann kein Problem!

Hier der gesamte Artikel aus der "AK für Sie" vom September 2009

Quelle: AK für Sie, Seite 28 & 29, September 2009, www.wien.arbeiterkammer.at

Jetzt wurde unser Erfolg auch von unabhängigen dritten bestätigt!

Bei den im Juni 2009 in Düsseldorf, Deutschland, stattfindenden Auszeichnungen „Supply Chain Distitinction Awards“, wurden Herbalife zwei Auszeichnungen für seine Logistikleistungen verliehen, darunter auch die begehrte Gesamtauszeichnung „Supply Chain of the Year: Sieger der Sieger“

Andere Unternehmen wie Ford, Procter & Gamble, Pepsico sowie British Telekom gehörten auch zu den Bewerbern… und Herbalife wurde Sieger!

Wir wurden für unsere Fähigkeiten, die Kundenbedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen, geehrt.

Was für eine großartige Auszeichnung für unser Team in Venray! Wir sind Stolz, dass wir bewährte Produkte, einen bewehrten Marketingplan und ein bewährtes Logistiksystem haben!

Ausführliches PDF hier zum nachlesen.

Link zu: Supply Chain Awards

Die Mogelliste hier als PDF oder direkt auf der Seite von abgespeist.de  

Link zu: abgespeist.de und zu foodwatch.de

Quelle: abgespeist.de, Textzitat: foodwatch.de

Quelle: http://www.gesundheitlicheaufklaerung.de

Link zum Artikel: http://www.gesundheitlicheaufklaerung.de/impfen-macht-krank

...Irgendwo auf Gran Canaria...

Wer statt zu Kartoffelchips oder Erdnüssen zu gerösteten Sojabohnen greift, tut nicht nur seiner Figur etwas Gutes. Zum einen enthält die Sojabohne rund 40 Prozent weniger Fett als Erdnüsse, zum anderen besteht ihr Fettanteil vorwiegend aus den gesunden ungesättigten Fettsäuren.

Aber diese relativ kleine Bohne mit asiatischen Wurzeln kann noch viel mehr. Wegen ihres hohen Eiweißgehaltes – 35 bis 40 Prozent – wird sie auch als „Fleisch des Feldes“ bezeichnet. Dazu kommt ein hoher Anteil an Ballaststoffen sowie Kalzium, Eisen, Phosphat, Kalium und Magnesium.

Lindert Wechselbeschwerden
Besonders gesundheitsfördernd sind die Isoflavone, die Sojabohne kann damit reichlich aufwarten. Es handelt sich um pflanzliche Hormone, die eine ähnliche Struktur wie das weibliche Sexualhormon Östrogen aufweisen, aber viel schwächer sind. „Die pharmakologische Wirkung dieser Inhaltsstoffe, sie werden auch als Phytoöstrogene bezeichnet, ist allerdings trotzdem beachtlich und äußerst vielseitig. Das ist dadurch möglich, dass Isoflavone an verschiedenen Rezeptoren der Körperzellen andocken können und dort an Schlüsselstellungen des Körpers mitwirken. Man spricht geradezu von einer Rezeptoren-Promiskuität“, scherzt Univ.-Prof. Dr. Jungbauer, Universität für Bodenkultur Wien.

Durch diese Eigenschaft lindern sie etwa Beschwerden in der Menopause. Bei hormonell bedingten Krebsarten wie Brust- oder Prostatakrebs wird ihnen eine vorbeugende und verzögernde Wirkung zugeschrieben. Der Gynäkologe Univ.-Prof. Dr. Markus Metka von der Wiener Universitäts-Frauenklinik nennt Soja „einen Jungbrunnen, der zusammen mit einer Ernährungsumstellung Zivilisationskrankheiten vorbeugt und die Hautalterung verzögert.“ Jungbauer hebt auch die entzündungshemmenden Eigenschaften der in Sojabohnen enthaltenen Isoflavone hervor, die auch hinsichtlich kardiovaskulärer Erkrankungen eine präventive Wirkung entfalten.

Darum können sie auch bei der Behandlung des metabolischen Syndroms – Bluthochdruck, zu hoher Zucker- und Cholesterinspiegel – eingesetzt werden. „Sie gehen mit dem Rezeptor PPAR-y, der in den Fettstoffwechsel eingreift, eine starke Bindung ein und bewirken eine Stabilisierung des Cholesterinspiegels.

Auch bei der Behandlung von Diabetes II werden Medikamente eingesetzt, die Isoflavone enthalten. Der Vitamin-D-Metabolismus wird ebenfalls günstig beeinflusst, was sich wieder auf den Knochenaufbau positiv auswirkt“, so Jungbauer.

Adrian Franke vom Krebsforschungsinstitut in Honolulu hat die Einflussnahme von Isoflavonen bei Kindern untersucht. Daraus geht hervor, dass bereits im Kindesalter eine gesunde Ernährung, ergänzt mit Sojaprodukten, einen gewissen Schutz vor späteren chronischen Krankheiten aufbaut.

Öfter Hülsenfrüchte essen
Einen besonders hohen Anteil an Isoflavonen haben die gerösteten Sojabohnen mit 561 Milligramm pro 100 Gramm; weniger Anteil besitzen Tofu und Sojamilch mit etwa 100 bis 200 mg/kg. Aber auch die heimischen Hülsenfrüchte, Bohnen, Erbsen, Linsen, enthalten diese wertvollen Bestandteile, wenn auch nicht in so hoher Konzentration. Die Experten empfehlen jedenfalls, Hülsenfrüchte drei- bis viermal wöchentlich zu essen.

Quelle:
01.02.2009 | 18:24 |  GERTA NIEBAUER (Die Presse - Print-Ausgabe) diepresse.com

Admin - wellcoach.at

Kehrseite: Das Geschäft mit der Grippe

Unzählige Österreicher sind krank. Außer unangenehm ist die gefährliche Viruserkrankung aber vor allem eines: finanziell einträglich. Das Spiel mit der Angst stößt auch auf Kritik.

Die Presseinformationen von Ärzten, Apothekern und Pharmakonzernen verheißen nichts Gutes: Das derzeit umgehende Grippevirus mit dem Namen „Brisbane“ sei einmal mehr besonders gefährlich und aggressiv. Allein in Wien erkrankten in der Vorwoche fast 14.000 Personen. Bundesweit sollen es bis zum Ende der Grippewelle 400.000 gewesen sein.

Die Folge: 2000 bis 3000 Tote prognostizieren Medizin und Pharmaindustrie für ganz Österreich. Die Standesvertretung der Apotheker legt noch eins drauf und schreibt in einer Aussendung von bis zu 6000 Todesopfern. Jährlich. Gleichzeitig wird jedoch betont, dass man sich von der drohenden Gefahr gleichsam freikaufen könne. Schutzimpfungen (vorher) und antivirale Medikamente (im Krankheitsfall) würden helfen. Für die Bevölkerung sind die Warnungen und Geschäftsinteressen der Absender – es geht um Millionenbeträge – jedoch kaum von der realen Bedrohung zu unterscheiden. Das ruft nun Kritiker auf den Plan.

„Vieles, was da geschieht, erweckt durchaus den Verdacht der ,Geschäftemacherei‘“, sagt Niederösterreichs Patientenanwalt Gerald Bachinger. Obwohl er betont, dass die echte Influenza als Krankheit keinesfalls unterschätzt werden dürfe, sei die Bevölkerung oft einseitigen Informationen ausgesetzt, „denen die meisten Menschen nur staunend gegenüberstehen können“. Denn: Das Wissen über die eigene Gesundheit bewege sich häufig nur innerhalb sehr enger Grenzen. Als Beispiel nennt er nach außen hin unabhängig wirkende Informationskampagnen, die alljährlich auf den Sinn von Impfungen und Medikamenten hinweisen. Bachinger: „Mündige Konsumenten müssten sich eigentlich fragen, wer die mit großem Aufwand betriebenen Aktionen bezahlt.“

Millionen für Bevorratung

Die Antwort lautet: Das Geld kommt von dort, wo es letztendlich wieder hinfließen soll, von Apothekern und Konzernen. Die „Initiative Influenza“ etwa wird vom Pharmariesen Roche finanziert. Die Geschäftsaussichten sind nicht schlecht. Bei einer (im internationalen Vergleich geringen) Impfungsrate von zwölf Prozent und einem durchschnittlichen Serumspreis von 20 Euro macht das allein bei Impfungen einen jährlichen Umsatz von fast 20 Mio. Euro.

Noch einträglicher ist das Geschäft mit Medikamenten, die im Krankheitsfall gegen die Grippe eingesetzt werden. Derer gibt es mit Relenza (GlaxoSmithKline) und Tamiflu (Roche) nur zwei Präparate. Als in den Jahren 2005 und 2006 weltweit die Angst vor dem Übergreifen der Vogelgrippe auf den Menschen umging, klingelten die Kassen. Allein bei Tamiflu stieg der jährliche Umsatz von 200 Millionen (2004) auf 1,7 Milliarden Euro. Inzwischen hat sich die mediale Hysterie gelegt, der Umsatz mit Tamiflu auf hohem Niveau bei 1,3 Mrd. Euro stabilisiert. Für Österreich allein gibt Roche keine Tamiflu-Umsatzzahlen bekannt.

Auslöser für das große Geschäft waren u.a. Empfehlungen von Weltgesundheitsorganisation (WHO) und EU an die Staaten, sich mit Medikamentenreserven auf die drohende Pandemie vorzubereiten. Auch die Republik Österreich griff tief in die Tasche, legte (im Jahr 2012 ablaufende) Vorräte für 50Prozent der Bevölkerung (vier Mio. Menschen) an. Trotz stark verbilligten Dosispreises von 14 statt 40,40 Euro in der Apotheke eine Anschaffung in zweistelliger Millionenhöhe.

Ministerium „hatte keine Wahl“

Um auch Privatabnehmer über die Vorzüge von Tamiflu zu informieren, zitierte Roche am 16.Jänner 2008 den Vorstand des Wiener Instituts für Sozialmedizin, Michael Kunze, der in dem Pressetext ausdrücklich antivirale Medikamente wie Tamiflu empfahl. Arbeiten vermeintlich unabhängige Ärzte Hand in Hand mit gewinnorientierten Konzernen?

Während Kunze ein Jahr nach der Aussendung „gar nicht glücklich“ mit der Aussendung ist und betont, dafür „nicht einen Cent“ bekommen und sich nachträglich „fürchterlich über den Ablauf geärgert“ zu haben, argumentiert der Roche-Konzern die Nennung eines von der Republik Österreich bezahlten Universitätsprofessors so: „Im Pharmabereich liegt es nahe, sich für fachlich korrekte Aussagen neben eigenen Statements von z.B. Forschungs- und Entwicklungsleitern auch an medizinische Experten zu wenden.“

Zwei Jahre nach dem Vogelgrippe-Hype analysiert man auch im Gesundheitsministerium die Geschehnisse von damals. „Das war keine leichte Zeit für uns“, erinnert sich Hubert Hrabcik, Generaldirektor für öffentliche Gesundheit. Neben der medizinischen Bedrohung sei man auch unter öffentlichem Druck gestanden. „In so einer Situation ist es schwer zu sagen, dass man nichts macht.“ Was im Übrigen spätestens ab dem Zeitpunkt unverantwortlich gewesen wäre, als in der Türkei die ersten Fälle von Vogelgrippe bei Menschen bekannt wurden. Anstatt Tamiflu (und in kleinerem Ausmaß auch Relenza) zu kaufen, hätte es nur eine Alternative gegeben: „Zuschauen und hoffen, dass nichts passiert.“

Deutliche Kritik an der offensichtlich lukrativen Verquickung von prognostizierten Todesfällen, Impfungs- und Medikamentenempfehlungen kommt vom Wiener Ludwig Boltzmann Institut für Health Technology Assessment, das sich auf Kosten-Nutzen-Analysen im Gesundheitsbereich spezialisiert hat. „Wer mit Zahlen umgehen kann, weiß, dass es keinen einzigen Beleg dafür gibt, dass man mit Impfungen oder Medikamenten irgendjemandem den Grippetod ersparen könnte“, sagt Institutsleiterin Claudia Wild. Überhaupt seien ersparte Todesfälle eigentlich nicht messbar.

Kritik an hohen Kosten

Den Politikern könne man die gigantische Bevorratung mit Medikamenten aus Angst vor der Vogelgrippe (H5N1-Virus) nicht übel nehmen. „Die wollen schließlich gewählt werden.“ Kritik angebracht sei jedoch bei Medizinern, die sich damals bereitwillig vor den Karren spannen ließen. Immerhin gebe es für die Wirksamkeit von Tamiflu gegen H5N1 bis heute keinen Beweis. Zudem steht die Wirkung der Behandlung der „normalen“ Grippe mit Medikamenten laut Wild in keinem Verhältnis zu den Kosten. Studien hätten gezeigt, dass sich die mittlere Symptomdauer um höchstens 0,5 bis 2 Tage verkürze. Die Erkrankung einfach auszusitzen und mit Hausmitteln zu behandeln sei meistens zumindest ökonomisch sinnvoller. Anders verhielte es sich bei der Impfung. Insbesondere bei Hochrisikogruppen wie Krankenhausbediensteten oder Kindern zahle sich der vorsorgliche Schutz auch finanziell aus.

„Angst machen gehört dazu“

Dass die kolportierten Zahlen der jährlich tausenden Grippetoten zu hoch gegriffen sind – bei der Statistik Austria wurden 2007 lediglich sieben Opfer registriert –, geben inzwischen auch die Warner zu. Aber: „Ein bisschen Angst machen gehört zum Teil schon dazu“, glaubt Sozialmediziner Kunze, dessen medial verbreitete Todesbilanz zwischen 2000 und 4000 pendelt. Denn obwohl „niemand seriös sagen kann“, wie viele Menschen tatsächlich an der Grippe sterben, richte die Krankheit durch Sterbefälle nach Lungenentzündungen oder Herz-Kreislauf-Schwächen enormen wirtschaftlichen, natürlich auch individuell-persönlichen Schaden an. Folgerichtig sei eine etwas forsche Gangart beim Bewerben der Vorsorge vertretbar.

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Quelle: EPU-Info - Der NÖ Handel 08

Meine Homepage wird zur Zeit durch eine unabhängige Stelle zertifiziert. Aus diesem Grund werden einige veränderungen an meiner Homepage durchgeführt.

Im großen und Ganzen bleibt alles wie es ist, jedoch in den Beschreibungen, AGB und automatischen Mails wird es einige Veränderungen geben.

Neu wird dann eine Hilfeseite sein und auch eine Sitmap, damit die Navigation auf der Homepage noch einfacher wird.

Einige neue Produkte wird es dann auch im Shop geben :-)

Momentan ist aber leider noch Baustelle, die in etwa noch zwei Wochen andauern wird!

Vielen Dank an meinen Administrator für seine Bemühungen.

Liebe Grüße
Elisabeth

Aussendung - Herbalife
Auszug: 

Aufgrund einer Anordnung des Finanzamtes ist Herbalife gezwungen zum den in Deutschland und Österreich auf das "Personalized Protein Powder" (PPP) erhobenen Steuersatz anzuheben.

Grund für diese Änderung ist die durch die Zollbehörden vorgenommene Klassifizierung des Produkts... [mehr]

Leider bin auch ich gezwungen diese Steuererhöhung von 10% auf 20% Mwst. an den Endkunden weiter zu geben. Sobald sich wieder etwas ändert, werde ich es sofort hier in den News und über meinen Mailverteiler bekannt geben.

Link zum Shop

MfG
Elisabeth

"Der Mensch mit seinem 40- bis 45-Prozentanteil der Muskelmasse gehört eher zu den athletischen Arten. Die körperliche Aktivität von Säugetieren wird im Wesentlichen von der Nahrungsbeschaffung bestimmt. Die meisten Säugetiere benötigen dazu fünf bis sieben Stunden pro Tag. Der natürliche PAL (Pysical Acitvity Level) beträgt deshalb unabhängig vom Körpergewicht der Spezies in etwa 3." Ganz roh: Unter natürlichen Verhältnissen verbrauchen Säuger pro Tag an Gesamtenergie etwa das Dreifache ihres Grundumsatzes.

Null Minuten körperlich aktiv

Aktuelle Umfragen aus Österreich zeigen laut dem Experten ein drastisch anderes Bild: "40 Prozent der Oberösterreicher inklusive der Landbevölkerung gaben an, pro Tag Null Minuten körperlich aktiv zu sein." "Auf den Beinen" sind die Oberösterreicher im Durchschnitt pro Tag nur 40 Minuten, so die Umfrage gemäß Haber. Freilich, solche Selbsteinschätzungen sind erwiesenermaßen sehr ungenau. Der Sportmediziner: "Da wird der Energieumsatz durch körperliche Aktivität um bis zu 30 Prozent überschätzt und die Nahrungsaufnahme um 30 Prozent zu niedrig angegeben."

Fünf bis sieben Stunden täglich unterwegs

Die jüngste Historie der Menschheit ist eben nicht mehr der genetischen Ausstattung von Homo sapiensentsprechend oder umgekehrt. "Das, was vor 60 Jahren an Lebensweise vorgeherrscht hat, war noch natürlich. Und man kann davon ausgehen, dass unser Organismus auf diese natürliche Lebensweise ausgerichtet ist", so Haber.

Der Mensch funktioniert noch wie der Säuger in der Savanne Afrikas, wo er fünf bis sieben Stunden pro Tag vor allem nach pflanzlicher Nahrung suchte und womöglich nur einmal im Monat Wild erfolgreich erlegen konnte. (APA)

Quelle: http://derstandard.at/gesundheit vom 23.05.2008

Die Zufuhrempfehlungen sind Ihr Minimalbedarf für Mikronährstoffe. Die großen Verzehrstudien zeigen: selbst dieser untere Wert wird heute kaum noch erreicht. Wen wundert es dann, dass dieser Mangel zu den vielfältigen Symptomen eines Mikronährstoffmangels führt, unter dem viele leiden, ohne dass sie die Ursache erkennen.

Gesamten Auszug hier als Pdf downloaden.

Quelle: Risikofaktor Vitaminmangel von Andreas Jopp (Haug Sachbuch im Trias Verlag)

Auf der alljährlichen WISA Messe in St. Pölten am VAZ Gelände zeigte sich ein Großes INteresse für den Direktvertrieb. Hohe Prominenz beim Direktvertriebsstand: Mag. Matthias Stadler, Ing. Johannes Sassmann, Ernest Gabmann, KommR Walter Stummer. red. mehr...

Quelle: NÖWI (Niederösterreichische Wirtschaft - Zeitung der Witschaftskammer-Nö)  Nr. 15  09.05.2008

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Obst und Gemüse haben immer Saison. Eine an die Jahreszeiten angepasste Ernährungsweise ist ernährungsphysiologisch von Vorteil und kann eine gute Basis für eine gesunde ausgewogene Ernährungswese sein.

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Wunderdroge: Sport auf Rezept - Ärzte verordnen immer öfter Bewegung statt Pillen

• Das heilsame Potential von Sport und Bewegung ist sehr viel größer als bislang angenommen

Körperliche Aktivität hält nicht nur länger fit und gesund, sie vermag auch schwere Krankheiten zu lindern oder gar zu heilen. Ärzte verordnen immer öfter Bewegung statt Pillen – warnen jedoch zugleich vor Übertreibung: Moderater regelmäßiger Sport lautet das Rezept für eine lange Gesundheit.

Viele Patienten staunen nicht schlecht, wenn Valentin Leibetseder seinen Rezeptblock zückt. Denn der junge Arzt an der Medizinischen Universität Wien verordnet seiner Kundschaft keine Pillen oder Salben, sondern etwas, das sie in keiner Apotheke bekommen, ihnen jedoch nach Leibetseders Überzeugung am meisten fehlt: Bewegung. Zu seiner Klientel zählen Herz-, Krebs- und Lungenleidende, Diabetiker, Osteoporose- und Schlaganfallpatienten sowie Menschen, die an Bluthochdruck laborieren. Penibel lässt sich der Mediziner ihre Krankengeschichten erzählen, untersucht ihre Leistungsfähigkeit und verordnet ihnen dann sein Medikament: „Ergometer bei Herzfrequenz 125, dreimal pro Woche 25 Minuten.“

Dass Bewegung heilend wirkt, hat Leibetseder, einer der wenigen praktizierenden Leistungsphysiologen Österreichs, mittlerweile oft erlebt....

Gesamten Artikel hier als PDF ansehen.

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Top-Engagement macht den Direktvertrieb zum klaren Spitzenreiter bei den heimischen Ein-Personen-Unternehmen (EPU).

Kernaussagen:
Kundennähe mit Beratungskompetenz - dafür stehen wir vom Direktvertrieb.
Boomende Branche mit dem größten Anteil an Ein-Personen-Unternehmen.
Diese Branche benötigt sehr dynamische und vor allem auch flexible Personen.
Mehr als 50% der Unternehmen im Direktvertrieb sind bereits Frauen.
Der Direktvertrieb ist eine der ursprünglichsten Formen des Handels - der Händler kommt zum Kunden.

Gesamten Artikel hier als .pdf herunterladen. 

OÖ. Rundschau vom 24. 12. 2006 (Presseartikel)

TV Werbung und Übergewicht

(mc) Heftige Kritik an Fernsehwerbung für Kinder! Die Arbeiterkammer hat jetzt Lebensmittelwerbespots im Nachmittagsprogramm mehrerer Fernsehsender unter die Lupe genommen, zwei Drittel der Spots bewerben ungesunde Produkte wie Junkfood, Naschereien und süße Limonaden! "Unverantwortlich" sagen Ernährungsexperten, so Petra Lehner von der Arbeiterkammer gegenüber Kronehit:

OT Lehner - WHO-Zahlen

Da gibt’s Zahlen von der WHO – der Weltgesundheitsorganisation, die prophezeiht, dass järhrlich mindestens 400.000 Kinder in der EU weiter an Überwicht erkranken werden.

Fernsehen spielt da eine Rolle und man weiß auch, dass jede Stunde vor dem Fernseher mehr die Wahrscheinlichkeit oder das Risiko Übergewicht zu entwickeln um 2% erhöht

KroneHit Newsupdate vom 17.01.2007 um 08:00 Uhr!

Konen Zeitung (So)

Heilsame Aloe Vera

In den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts stand die Aloe als Hausapotheke auf jeder Fensterbank in der Küche.

Jede Hausfrau wusste, dass ihr abgeschnittenes Blatt durch seine gelartige Flüssigkeit bei Verbrennungen und Verletzungen sofortige Heilung bewirkte. Damals wurde die Aloe sogar... mehr...

Wir haben die heilsame Wirkung der Aloe so verpackt, dass sie sie überall mitnehmen können! mehr...

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1. Wein4tler Frauentage

Herzlich willkommen!
Wir freuen uns, Sie auf der offiziellen Website der 1. Wein4tler Frauentage virtuell zu begrüßen und hoffen, Sie im Oktober dann persönlich zu unserem ganz speziellen Frauen-Event willkommen heißen zu dürfen!  

Wellcoach.at freut sich, Sie am Stand Nr. 32 - Gesundheit und Wellness begrüßen zu dürfen.